Die 10 Kernelemente eines Waldbades


Waldbaden ist das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen.

Ein Waldbad bietet die Möglichkeit zur Erholung und Entspannung, zum Sichtbar machen von Dingen die uns umtreiben, zum Perspektivwechsel, zum loslassen. Außerdem wirkt es präventiv positiv auf die Gesundheit, indem unter anderem

  • das Immunsystem gestärkt
  • Stress gelindert und
  • der Blutdruck gesenkt werden.

Waldbaden ersetzt damit aber keine medizinische Behandlung von Krankheiten.


Das ist mitzubringen:

  • festes Schuhwerk
  • wetterangepasste, ggf. regenfeste Kleidung
  • eine Sitzunterlage oder Decke (für Pausen und Übungen im Sitzen oder Liegen)
  • ein kleiner Snack und etwas zu Trinken für Zwischendurch
  • ggf. Sonnen- und Mückenschutz



Waldbaden

Waldbaden - Intensiv
Waldbaden - Klassisch
Waldbaden - Ein Erlebnis für Paare


 


Treffpunkt Waldbaden:
Rastplatz Schinderbrücke
Hauptstraße 1, 01773 Altenberg - Schellerhau

Die nächste Haltestelle "Schneise 28 Schellerhau" ist ca. 500 m entfernt.